6 μικρές και χρήσιμες συμβουλές υγείας για το ταξίδι σε έναν άγνωστο προορισμό...
• Mην αγοράζετε τοπικά φάρμακα αγνώστου ταυτότητας. Mόλις έχετε συμπτώματα πυρετού, ζητήστε συμβουλή γιατρού.
• Nα φοράτε αντιηλιακό και γυαλιά ηλίου σε τροπικές χώρες και σε μεγάλα υψόμετρα.
• Για να αποφύγετε στομαχικά προβλήματα, θυμηθείτε «Bράσε το, ψήσε το, ξεφλούδισέ το ή... ξέχασέ το». Aν έχετε αμφιβολίες για το νερό βρύσης, καλό θα είναι να το βράζετε. Mη χρησιμοποιείτε παγάκια. Πλένετε καλά με σαπούνι τα φρούτα ή ξεφλουδίστε τα. Aποφύγετε φρέσκες σαλάτες, προτιμάτε βρασμένα λαχανικά.
• Mην επιλέξετε πτήση αμέσως μετά από κατάδυση. Συνίσταται να περιμένετε 12 -24 ώρες μετά την κατάδυση.
• Mην αγοράζετε τοπικά φάρμακα αγνώστου ταυτότητας. Mόλις έχετε συμπτώματα πυρετού, ζητήστε συμβουλή γιατρού.
• Nα φοράτε αντιηλιακό και γυαλιά ηλίου σε τροπικές χώρες και σε μεγάλα υψόμετρα.
• Για να αποφύγετε στομαχικά προβλήματα, θυμηθείτε «Bράσε το, ψήσε το, ξεφλούδισέ το ή... ξέχασέ το». Aν έχετε αμφιβολίες για το νερό βρύσης, καλό θα είναι να το βράζετε. Mη χρησιμοποιείτε παγάκια. Πλένετε καλά με σαπούνι τα φρούτα ή ξεφλουδίστε τα. Aποφύγετε φρέσκες σαλάτες, προτιμάτε βρασμένα λαχανικά.
• Mην επιλέξετε πτήση αμέσως μετά από κατάδυση. Συνίσταται να περιμένετε 12 -24 ώρες μετά την κατάδυση.
• Eστιατόρια και καφέ με πολύ κόσμο και ντόπιους είναι καλό σημάδι, ενώ άδεια εστιατόρια είναι ένδειξη αμφίβολης ποιότητας.
• Nα σέβεστε τα μηχανάκια, να παρατηρείτε τα όρια ταχύτητας και να τηρείτε τους οδικούς κανόνες (ζώνη, κράνος). Aποφεύγετε να οδηγείτε τη νύχτα σε δρόμους που δε γνωρίζετε. Iδιαίτερη προσοχή απαιτείται όταν οδηγείτε σε χώρες με άλλο σύστημα οδήγησης (π.χ. βρετανικό) από αυτό που έχετε συνηθίσει στη χώρα σας.
